domingo, 30 de octubre de 2016

Gachas de Avena

Un rico desayuno para una dieta equilibrada
Ingredientes:
250 ml de leche (o mitad leche y mitad agua)
30 gr. de avena con sabor (o avena neutra y se le puede añadir saborizante)
Fruta para decorar y acompañar.

Elaboración:
Muy fácil de preparar!
En un bote o shaker mezclar en frío la leche con la avena, agitando mucho para evitar grumos.
Añadir la mezcla en un recipiente apto para microondas y calentar 2 minutos y medio (depende de recipiente y del micro).
Mezclar bien  con una cuchara y listo!
La fruta la dejo a vuestra elección!

jueves, 27 de octubre de 2016

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viernes, 21 de octubre de 2016

Entrevista en APerderPeso.com

Os dejo el enlace de la entrevista que me hicieron hace unos días y que se ha publicado hoy.
Espero que os guste!